Los beneficios de los diferentes Grupos de alimentos
- Frutas y verduras: aportan nutrientes que regulan el buen funcionamiento del cuerpo como las vitaminas, minerales, agua y fibra. ...
- Leches y derivados lácteos: ...
- Carnes, huevos y leguminosas: ...
- Grasas: ...
- Azúcares:Como ves no tienes que hacer grandes sacrificios, pero para que te convenzas te presentamos más beneficios que llevar una dieta saludable le brinda a tu organismo.
- Mejora el cerebro. ...
- Brinda energía. ...
- Protege el corazón. ...
- Mantiene la presión baja. ...
- Reduce el estrés. ...
- Fortalece el sistema inmune. ...
- Vigoriza los huesos.
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